+7 (495) 120 24 85

+7 (812) 313 27 25

время работы с 9:00 до 18:00

10 причин пить воду

Организм человека на 85 % состоит из воды, но мы непрерывно расходуем ее запасы. Чтобы их восполнять и не доводить себя до истощения, необходимо соблюдать определенный питьевой режим. Это позволит поддерживать водный баланс организма и заботиться о своем здоровье. Почему же необходимо пить воду?

  • Омоложение кожи. Ежедневное потребление воды благотворно влияет на внешний вид человека. Она питает кожу изнутри, увлажняя ее и избавляя от сухости.
  • Выведение токсинов. Соблюдение правильного питьевого режима позволяет нормализовать работу почек, которые выводят из организма вредные вещества.
  • Снижение риска инфаркта. Кардиологи утверждают, что достаточное потребление воды позволяет сократить риск сердечных приступов на 70 %.
  • Естественная «смазка» для суставов. Недостаток воды в организме может привести к мышечным спазмам, так как она является «смазочным» материалом.
  • Восстановление энергии. Обезвоживание приводит к нарушению работы всего организма, поэтому он начинает тратить больше сил на выполнение своих обычных функций.
  • Польза для ЖКТ. Правильный питьевой режим позволяет нормализовать пищеварение и предотвратить запоры.
  • Снижение риска инфекционных заболеваний. Обезвоживание негативно влияет на защитную функцию организма. При сниженном иммунитете человек восприимчив к различным инфекциям.
  • Нормализация температуры тела. Воздействие воды на организм сопоставимо с работой системы охлаждения в автомобильном двигателе.
  • Сжигание жиров. Именно поэтому диетологи часто говорят о нормах потребления воды. Чем больше сжигается жиров, тем больше жидкости следует употреблять.
  • Улучшение общего самочувствия. Очищение организма от токсинов, которые выходят вместе с жидкостью, позволяет почувствовать прилив сил и поднятие настроения.

Следует подчеркнуть, что необходимо также обращать внимание на качество потребляемой воды. Для ее очистки можно купить пурифайер.. Он подключается к водопроводу и позволяет надежно очистить воду благодаря встроенной системе фильтрации. Такой аппарат для очистки воды также может иметь дополнительные функции газации и насыщения ее кислородом.