Как не заболеть гриппом?
В Москве продолжается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. "За последнюю неделю заболеваемость населения Москвы увеличилась на 21,8%", - сообщает управление Роспотребнадзора по городу Москве.
По сведениям ведомства, удельный вес гриппа в структуре заболеваемости ОРВИ составляет 0,4%. Порог заболеваемости превышен для населения в среднем на 7,8%. Среди детей до 2 лет этот показатель составляет 23,7%, среди детей 3-6 лет – 2,9%, среди взрослого населения – 5,1%.
Чтобы не заболеть гриппом и простудой, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- Так как вирус обычно проникает через слизистую носа, перед выходом из дома смазывайте нос оксолиновой мазью, борным вазелином или специальным бальзамом. Поможет также промывание носа солевым раствором.
- Полоскайте рот — настойкой прополиса, календулы или хлорофиллипта.
- Возьмите за правило тщательно и часто мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Находясь вне дома, не прикасайтесь лишний раз к лицу, носу, глазам, губам — на ваших руках могут быть микробы, оставленные зараженными людьми.
- Проветривайте помещение — грипп боится свежего, прохладного и влажного воздуха. Лучше одеться потеплее, но отключить обогреватель и открыть форточку.
- Одним из мест распространения инфекций являются точки приема пищи, в том числе общественные чайники, кулеры, пурифайеры. Если ваш кулер (пурифайер) не оснащен антибактериальным покрытием, старайтесь не дотрагиваться до него руками или чашкой.
По результатам исследований, проведенным немецким институтом Dr Lorcher, на незащищенных поверхностях количество вирусов и бактерий увеличивается в 3-4 раза в течение ближайших 24 часов.
Автоматы питьевой воды избавят вас от такой головной боли, поскольку они имеют уникальное антибактериальное покрытие BioCote. BioCote предотвращает развитие вирусов и бактерий. По результатам тест-анализов, проведенных британской лабораторией WRAS, количество бактерий на поверхности BioCote сокращается в 4-5 раз в течение часа.
